За една хубава почивка са важни – забавленията, храната, приятелство, съня, за да е изпълнена с щастие, здраве, радост и вдъхновение. Следвайте съветите и ще постигнете всичко това:
Плаж, ски, басейн
Забавни дейности според сезона – ски, плаж, сърф, пързаляне с шейна. Скоростта и свежия въздух ще ви дадат чувство на въодушевление.
Пейте
Пеенето е свързано с намаляване на стреса. А това се казва емоционално здраве.
Нататък Как да си прекараме добре почивката