Направете прехода към менопауза без натрупване на излишно напрежение

Менопаузата е период от живота на жената, който се характеризира с отстъствие на месечен цикъл в продължение на дванадесет последователни месеца. Периода преди менопаузата се нарича перименопауза. Перименопаузата обикновено започва между 38 и 48 годишна възраст, през който период цикъла на жената става нередовен. Средната възраст за менопаузата е 51 години. Характерно за този период е, че нивата на естроген и прогестерон намаляват. Въпреки, че менопаузата може да предизвика притеснения, с правилната подготовка и знания, жените могат да направят прехода към този период по-лесно.
Нататък Направете прехода към менопауза без натрупване на излишно напрежение

Какви са симптомите при менопауза

Менопаузата е период от живота на жената, свързан с прекъсване на менструалния цикъл, в резултат от хормонален дисбаланс в организма. Това е един естествен процес, който засяга всички жени навършили 40 годишна възраст. Менопаузата е съпроводена от множество симптоми, които при различните индивиди протичат по различен начин.

Един от симптомите на менопауза е промяната в настроението. Приблизително 10% от жените страдат от резки промени в настроението. Обикновено тези промени са за кратък период от време. Например след бурен смях настъпва момент на плач, жената се чувства депресирана и объркана. Много жени прибягват до медикаменти за справяне с проблема, докато други предпочитат по-естествени решения.
Нататък Какви са симптомите при менопауза