Суроватъчен протеин или изолат? Кое от двете да изберем и защо

Много от начинаещите във фитнес залата искат резултатите сега и веднага. Първоначалният ентусиазъм от мисълта, че тренираш и скоро ще видиш някакви резултати, които си постигнал сам, завладяват всеки, но скоро те ни напускат.

Нататък Суроватъчен протеин или изолат? Кое от двете да изберем и защо